입술이 건조하다면? 원인과 해결

건조한 계절에 건조해지는 입술을 관리하고 케어하는 방법에 대한 정보입니다. 입술 건조의 원인과 효과적인 관리법을 포함하여 입술을 촉촉하게 유지하기 위한 다양한 팁과 요령을 소개합니다.

 

입술 건조의 원인 이해하기

입술이 건조해지는 이유는 여러 가지가 있으므로 효과적으로 치료하기 위해서는 근본적인 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 입술 건조증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다:

 

• 탈수 증상
• 잦은 입술 핥기
• 건조한 날씨
• 과한 햇빛 노출
• 립 제품(립밤, 립스틱등)에 대한 알레르기
• 특정 약물 복용 시
• 수분 보충 부족시

위와 같은 원인에 대해 상세 설명은 하단에 설명드립니다.

 

입술이 건조해지는 상세한 이유를 확인하세요.

 

 

수분 섭취가 부족하세요

입술이 건조해지는 가장 대표적인 이유 중 하나는 탈수입니다. 즉, 물을 너무 안 마셔서 발생하는 것입니다.
탈수가 생기면 입술이 금방 건조해지고 트는 경우가 많죠. 이럴 때는 하루동안 충분한 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 지난번 올바른 물마사기 글에서 안내드렸지만 일반적인 성인의 물 섭취량은 매일 최소 8잔 정도입니다.

 

입술을 자주 핥지 마세요

입술이 건조할 때 입술을 핥아 촉촉하게 하려는 경우가 있지만 이런 행동은 오히려 입술의 건조함을 악화시킵니다. 굉장히 좋지 않은 습관입니다.
이유는 입술을 핥으면 입술의 천연 유분과 수분이 제거되어 입술이 더욱 건조해집니다. 입술을 핥는 대신 립밤이나 오일 등을 발라 입술에 수분을 유지하세요.

 

춥고 건조한 날씨로부터 입술 보호하세요

춥고 건조한 날씨로 인해 입술이 건조해지고 갈라질 수 있습니다. 이를 예방하려면 입술을 보호하는 것이 중요합니다. 마스크를 착용하여 거친 바람으로부터 입술을 보호하고, 자외선 차단 기능이 있는 립밤을 사용해 날씨와 햇살로부터 입술을 보호하세요.

 

보습 립밤 사용

보습 립밤을 사용하는 것은 입술에 수분을 공급하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 밀랍, 시어버터, 코코넛 오일과 같은 천연 성분이 함유된 립밤을 선택하세요. 입술에 자극을 줄 수 있는 강한 화학 성분이나 향이 함유된 립밤은 피하세요.

 

입술에도 각질이 있어요

입술 각질 제거는 각질을 제거하고 건강하고 촉촉한 입술을 만드는 데 도움이 됩니다. 일주일에 한두 번 부드러운 립 스크럽을 사용하여 입술 각질을 제거하거나 설탕과 꿀 같은 천연 재료를 사용하여 직접 스크럽을 만들 수도 있습니다.

 

가습기 사용도 생각해 보세요

주로 집안이나 사무실에 활동하고 계시다면 가습기를 사용해 공기를 촉촉하게 유지하면 입술이 건조해지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이는 공기가 차고 건조한 겨울철에 특히 중요해요. 특히 긴 시간 동안 수면을 취하는 침실에는 가습기로 밤새 어느 정도의 습도를 유지하시는 것도 도움이 됩니다.

 

통증이나 피가 난다면 병원으로

입술이 지나치게 건조하거나 통증, 피가 나면 진료를 받아보세요. 경우에 따라 입술 건조를 넘어 습진이나 건선과 같은 질환의 징후일 수 있습니다. 

 

 

자주 묻는 질문

Q. 건조한 입술에 가장 좋은 립밤은 무엇인가요?
A. 건조한 입술에 좋은 립밤은 밀랍, 시어버터, 코코넛 오일과 같은 천연 성분이 함유된 제품이 좋습니다. 화학 성분이나 향이 강한 립밤은 피하는 것이 좋습니다. 입술에 더 자극을 줄 수 있습니다.

Q. 알레르기가 입술 건조증을 유발할 수 있나요?
A. 예, 립스틱이나 립밤과 같은 립 제품에 대한 알레르기는 입술이 건조하고 트는 증상을 유발할 수 있습니다. 알레르기가 입술 건조의 원인이라고 의심되는 경우, 저자극성 립 제품으로 바꾸어보세요.

Q. 입술 각질 제거는 얼마나 자주 해야 하나요?
A. 입술 각질 제거는 피부 타입에 따라 다르지만 일주일에 한 번 정도면 도움이 됩니다. 과도한 각질 제거는 오히려 입술을 더 건조하고 자극적으로 만들 수 있다는 점 유의하세요.

Q. 입술 건조증을 예방할 수 있나요?
A. 수분을 충분히 섭취하고, 입술을 핥지 말고, 보습 립밤을 사용하고, 날씨로부터 입술을 보호하세요. 특히 충분한 수분 섭취가 기본입니다.

Q. 입술 건조증은 언제 의사의 진찰을 받아야 하나요?
A. 입술 건조증이 심하거나 통증이 심하거나 출혈이 있다면 진찰이 필요할 수 있습니다. 

결론

건조한 입술은 불편하고 보기 흉할 수 있지만, 입술을 건강하고 촉촉하게 유지하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 수분을 충분히 섭취하고, 혹독한 날씨를 피하고, 보습 립밤을 사용하면 입술 건조증을 예방하고 입술의 모양과 느낌을 최상의 상태로 유지할 수 있습니다.